Jumppa vaihtuvin teemoin

Ohjaaja: Maija Salin

Teemoina mm. perinteinen body oman kehon painolla, kiertoharjoittelu, patterijumppa. Tunneilla käytetään myös välineitä. Muutaman kerran kaudessa pidetään kehonhuoltotunti.

Tunti aloitetaan lämmittelyllä. Sen jälkeen lihaskunto-osuus ja loppuvenytykset.

Varsinaista aikataulua teemoilla ei ole, tunnit vaihtelevat toiveiden ja fiiliksen mukaan. Seuraavan tunnin teemasta sovitaan kuitenkin ennakkoon edellisellä tunnilla.

Tunti sopii kaikille, hyvin myös aloittelijoille. Tunnelma tunneilla on rento ja mukava.

Mukaan tarvitset:

  • Jumppakengät

  • Juomapullo

  • Alusta

  • Käsipainot tarvittaessa

Tervetuloa jumppaamaan!

Aika ja paikka

Maanantaisin klo 18.30–19.30
Lasin koululla,
ohjaaja Maija Salin

Hinnat ja maksaminen

Kausihinta Syksy 85 € + kevät 85 € (kausi yhteensä 170 €).  Liikuntaedulla syksy 90 €+ kevät 90 € (kausi yhteensä 180 €).

Kertamaksut 8 € / kerta. Liikuntaedulla 9€/ kerta

Pakettihinnat

  • 2 jumpparyhmää: Syksy 150€ ja kevät 150€ . Liikuntaedulla maksettaessa  syksy 157,5€  ja  kevät 157,5€.

  • 3 jumpparyhmää: Syksy 200€ ja kevät 200€.  Liikuntaedulla maksettaessa  syksy 210€  ja  kevät 210€.

  • Kaikki  jumpparyhmät: Syksy 250€  ja kevät 250€.  Liikuntaedulla maksettaessa  syksy 262,5€  ja  kevät 262,5€.

* Syksy 160€ ja kevät 160€ sisältäen (1,5 h) Kehonhuoltoa venytellen jumpparyhmän. Liikuntaedulla maksettaessa syksy 168 € ja kevät 168 €.

Maksaminen

Kausimaksut maksetaan kahdessa osassa: syksyn jakso syyskuussa ja kevätjakso tammikuussa.

Kausimaksut maksetaan seuran pankkitilille, kun kausi käynnistyy:
Oma Säästöpankki
FI19 4108 0013 3129 99

Viestikenttään ryhmä ja osallistujan nimi!

Liikuntaedut: Meillä käy Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, ePassi, Smartumin ja Sporttipassin verkkomaksu. Huom! Liikuntaetua ei voi käyttää lapsen kausimaksun maksamiseen, koska etu on henkilökohtainen. 

Maksaessasi liikuntaedulla hintaan lisätään laskutuslisä.

Hinnat eivät sisällä vakuutusta. Osallistujalla tulee olla oma vapaa-ajan vakuutus.

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu ryhmään täyttämällä tämä lomake. Pakolliset tiedot on merkitty tähdellä (*).

Pyrkivän WhatsApp-ryhmässä saat tietoa nopeasti ja kätevästi suoraan omaan puhelimeen, sekä voit keskustella muiden osallistujien kanssa. Ryhmään voi myös liittyä myöhemmin.

Pyrkivä voi ottaa valokuvia sen tunneilla tai tapahtumissa ja käyttää niitä verkkosivuilla, sosiaalisessa mediassa tai markkinoinnissa. Jos esiinnyt kuvassa tunnistettavasti,  pyydämme suostumustasi kuvan käyttöön edellä mainitulla tavalla.

Tietojen käsittely

Lomakkeen tiedot tallennetaan ja käsitellään Riihimäen Pyrkivä ry:n tietosuojaselosteen mukaisesti. Lue tietosuojaseloste (linkki avautuu uuteen ikkunaan).

Ethän ole robotti? Kirjoita yhteenlaskun vastaus alle.