Kehonhuolto/venyttely
Ohjaaja: Maija Salin
Rauhallinen tunti, joka aloitetaan kevyellä lämmittelyllä. Tunnilla tehdään kevyitä lihaskunto- / tasapainoharjoituksia oman kehon painoa hyväksi käyttäen ja / tai välineillä (kuminauha, keppi, hierontapallo) loppuvenytyksiä unohtamatta.
Toisinaan pidetään myös venytystunti ilman lihaskuntoharjoituksia.
Mukaan tarvitset:
Jumppa-alusta
Juomapullo
Kevyet tossut tai liukuestesukat
Tervetuloa!
Aika ja paikka
Keskiviikkoisin klo 19.30–20.30
Lasin koululla,
ohjaaja Maija Salin
Hinnat ja maksaminen
Kausihinta Syksy 85 € + kevät 85 € (kausi yhteensä 170 €). Liikuntaedulla syksy 90 €+ kevät 90 € (kausi yhteensä 180 €).
Kertamaksut 8 € / kerta. Liikuntaedulla 9€/ kerta
2 jumpparyhmää: Syksy 150€ ja kevät 150€ . Liikuntaedulla maksettaessa syksy 157,5€ ja kevät 157,5€.
3 jumpparyhmää: Syksy 200€ ja kevät 200€. Liikuntaedulla maksettaessa syksy 210€ ja kevät 210€.
Kaikki jumpparyhmät: Syksy 250€ ja kevät 250€. Liikuntaedulla maksettaessa syksy 262,5€ ja kevät 262,5€.
* Syksy 160€ ja kevät 160€ sisältäen uuden (1,5 h) Kehonhuoltoa venytellen jumpparyhmän.
Maksaminen
Kausimaksut maksetaan kahdessa osassa: syksyn jakso syyskuussa ja kevätjakso tammikuussa.
Kausimaksut maksetaan seuran pankkitilille, kun kausi käynnistyy:
Oma Säästöpankki
FI19 4108 0013 3129 99
Viestikenttään ryhmä ja osallistujan nimi!
Liikuntaedut: Meillä käy Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, ePassi, Smartumin ja Sporttipassin verkkomaksu. Huom! Liikuntaetua ei voi käyttää lapsen kausimaksun maksamiseen, koska etu on henkilökohtainen.
Maksaessasi liikuntaedulla hintaan lisätään laskutuslisä.
Hinnat eivät sisällä vakuutusta. Osallistujalla tulee olla oma vapaa-ajan vakuutus.