Jumppa vaihtuvin teemoin
Ohjaaja: Maija Salin
Teemoina mm. perinteinen body oman kehonpainolla, step. Tunneilla käytetään myös välineitä. Muutaman kerran kaudessa pidetään kehonhuoltotunti.
Tunti aloitetaan lämmittelyllä. Sen jälkeen lihaskunto-osuus ja loppuvenytykset.
Varsinaista aikataulua teemoilla ei ole, tunnit vaihtelevat toiveiden ja fiiliksen mukaan. Seuraavan tunnin teemasta sovitaan kuitenkin ennakkoon edellisellä tunnilla.
Tunti sopii kaikille, hyvin myös aloittelijoille. Tunnelma tunneilla on rento ja mukava.
Mukaan tarvitset:
Jumppakengät
Juomapullo
Alusta
Käsipainot tarvittaessa
Tervetuloa jumppaamaan!
Aika ja paikka
Maanantaisin klo 18.30–19.30
Lasin koululla,
ohjaaja Maija Salin
Hinnat ja maksaminen
Kausihinta Syksy 85 € + kevät 85 € (kausi yhteensä 170 €)
Kertamaksut 8 € / kerta.
Pakettihinnat
2 jumpparyhmää: Syksy 150€ ja kevät 150€ *
3 jumpparyhmää: Syksy 200€ ja kevät 200€
Kaikki jumpparyhmät: Syksy 250€ ja kevät 250€
* Syksy 160€ ja kevät 160€ sisältäen uuden (1,5 h) Kehonhuoltoa venytellen jumpparyhmän.
Maksaminen
Kausimaksut maksetaan kahdessa osassa: syksyn jakso syyskuussa ja kevät jakso tammikuussa.
Kausimaksut maksetaan seuran pankkitilille, kun kausi käynnistyy:
Oma Säästöpankki
FI19 4108 0013 3129 99
Viestikenttään ryhmä ja osallistujan nimi!
Liikuntaedut: Meillä käy Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, ePassi, Smartumin ja Sporttipassin verkkomaksu. Huom! Liikuntaetua ei voi käyttää lapsen kausimaksun maksamiseen, koska etu on henkilökohtainen.
Hinnat eivät sisällä vakuutusta. Osallistujalla tulee olla oma vapaa-ajan vakuutus.